鐵腿J弟 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

鐵腿J弟桃園
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3.7 km | 00:20:55 | 05:42/km

日期: 2019-07-20 21:30 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'02" / 05'33" / 05'33" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'35")

05'33" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'32"

(17'07")

05'32"

1000 / 3000

4

03'47"

(20'55")

05'43" (+00'11")

660 / 3660

7月累積里程 : 402.58 km

MIZUNO Spacer DYNA 累積 : 3003.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

劉康全, Candy 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'33"	00:11'35"
3	05'33"	00:17'08"
3.7	05'43"	00:20'55"

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