Kuro Lai 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kuro Lai 彰化
ID 418219

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5.0 km | 00:34:43 | 06:54/km

日期: 2019-07-21 05:42 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'21" / 06'26" / 06'49" / 07'01" / 07'27" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'18"

990 / 990

2

06'32"

(12'47")

06'27" (+00'09")

1010 / 2001

3

06'49"

(19'36")

06'49" (+00'31")

999 / 3000

4

07'01"

(26'37")

06'58" (+00'40")

1005 / 4006

5

07'34"

(34'11")

07'27" (+01'09")

1014 / 5020

6

00'07"

(34'18")

07'44" (+01'26")

15 / 5035

7月累積里程 : 68.51 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'26"	00:12'47"
3	06'49"	00:19'36"
4	07'01"	00:26'37"
5	07'27"	00:34'04"
5.0	06'30"	00:34'18"

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