7.0 km | 00:42:24 | 06:02/km日期: 2019-07-20 05:34 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7558 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 05'41" / 06'21" / 05'44" / 05'53" / 06'03" / 06'27" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 1000 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'39" | 1004 / 2004 | 178 / 98 |
| 3 | | 06'19" (+00'40") | 1003 / 3008 | 177 / 88 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 1002 / 4011 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 1008 / 5019 | 180 / 94 |
| 6 | | 06'01" (+00'22") | 1006 / 6026 | 179 / 92 |
| 7 | | 06'24" (+00'45") | 1006 / 7032 | 176 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'41" | 00:11'43" |
| 3 | 06'21" | 00:18'04" |
| 4 | 05'44" | 00:23'48" |
| 5 | 05'53" | 00:29'41" |
| 6 | 06'03" | 00:35'44" |
| 7 | 06'27" | 00:42'11" |
| 7.0 | 08'23" | 00:42'24" |
留言 
展開計圈分析
