10.0 km | 01:15:35 | 07:33/km日期: 2019-07-20 04:24 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 01'13" / 07'29" / 07'12" / 07'07" / 06'50" / 09'58" / 06'49" / 08'22" / 07'49" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'36") | 973 / 5973 |
| 7 | | 15'10" (+08'28") | 2 / 5975 |
| 8 | | 06'42" | 1000 / 6975 |
| 9 | | 08'21" (+01'39") | 1000 / 7975 |
| 10 | | 07'50" (+01'08") | 1000 / 8975 |
| 11 | | 08'05" (+01'23") | 1000 / 9975 |
| 12 | | 08'27" (+01'45") | 24 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 305.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'13" | 00:01'13" |
| 2 | 07'29" | 00:08'42" |
| 3 | 07'12" | 00:15'54" |
| 4 | 07'07" | 00:23'01" |
| 5 | 06'50" | 00:29'51" |
| 6 | 09'58" | 00:39'49" |
| 7 | 06'49" | 00:46'38" |
| 8 | 08'22" | 00:55'00" |
| 9 | 07'49" | 01:02'49" |
| 10.0 | 07'59" | 01:10'48" |
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