你好 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:58:02 | 05:47/km

日期: 2014-06-26 05:15 - 總爬升: 151 m - 地點: 桃園，八德，來回 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 03'24" / 06'14" / 05'11" / 04'47" / 04'38" / 1876'57" / 03'21" / 05'59" / 05'40" / 05'46" / 06'12" / 05'38" / 05'47" / 05'47" / 06'04" / 05'28" / 121'55" /

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基本訓練

沒吃沒喝，算不算慢一點的理由，早安

6月累積里程 : 102.61 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿寶, 傅振源和其他 56 人說推

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觀看另 4 則留言

soren 俊廷兄，現在的季節；
晨跑很不錯喔!!

2014-06-26 13:12 ·

1 個人推

你好 Soren兄，真的而且要五點哦，六點就太熱了哈

2014-06-26 14:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	06'14"	00:09'38"
3	05'11"	00:14'49"
4	04'47"	00:19'36"
5	04'38"	00:24'14"
6	1876'57"	31:41'11"
7	03'21"	31:44'32"
8	05'59"	31:50'31"
9	05'40"	31:56'11"
10	05'46"	32:01'57"
11	06'12"	32:08'09"
12	05'38"	32:13'47"
13	05'47"	32:19'34"
14	05'47"	32:25'21"
15	06'04"	32:31'25"
16	05'28"	32:36'53"
16.4	05'11"	32:39'12"

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