7.7 km | 01:08:04 | 08:49/km日期: 2019-07-19 18:22 - 平均心率: 88 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 150 - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'51" / 64'57" / 00'01" / 01'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" (+03'25") | 709 / 7709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 640.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 64'57" | 01:15'48" |
| 3 | 00'01" | 01:15'49" |
| 7.7 | 00'12" | 01:16'50" |
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