7.5 km | 00:44:45 | 05:55/km日期: 2019-07-19 06:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 8042 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'17" / 05'47" / 05'58" / 05'37" / 05'15" / 05'52" / 06'14" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'04") | 1007 / 1007 | 183 / 86 |
| 2 | | 05'44" (+00'33") | 1006 / 2013 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'58" (+00'47") | 1005 / 3019 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'37" (+00'26") | 1009 / 4029 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'11" | 1008 / 5038 | 181 / 106 |
| 6 | | 05'52" (+00'41") | 1006 / 6045 | 179 / 94 |
| 7 | | 06'13" (+01'02") | 1008 / 7053 | 179 / 89 |
| 8 | | 06'27" (+01'16") | 547 / 7600 | 179 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'47" | 00:12'04" |
| 3 | 05'58" | 00:18'02" |
| 4 | 05'37" | 00:23'39" |
| 5 | 05'15" | 00:28'54" |
| 6 | 05'52" | 00:34'46" |
| 7 | 06'14" | 00:41'00" |
| 7.5 | 06'51" | 00:44'45" |
展開計圈分析
留言 
