8.5 km | 00:47:19 | 05:35/km日期: 2019-07-18 17:15 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8388 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'10" / 05'39" / 06'24" / 05'25" / 05'20" / 05'40" / 05'38" / 05'28" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1007 / 1007 | 178 / 109 |
| 2 | | 05'37" (+00'29") | 1004 / 2011 | 178 / 99 |
| 3 | | 06'20" (+01'12") | 1008 / 3020 | 176 / 89 |
| 4 | | 05'26" (+00'18") | 1004 / 4024 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'17" (+00'09") | 1006 / 5030 | 177 / 106 |
| 6 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 6031 | 176 / 100 |
| 7 | | 05'39" (+00'31") | 1005 / 7036 | 175 / 100 |
| 8 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 8036 | 177 / 104 |
| 9 | | 05'35" (+00'27") | 458 / 8495 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'39" | 00:10'49" |
| 3 | 06'24" | 00:17'13" |
| 4 | 05'25" | 00:22'38" |
| 5 | 05'20" | 00:27'58" |
| 6 | 05'40" | 00:33'38" |
| 7 | 05'38" | 00:39'16" |
| 8 | 05'28" | 00:44'44" |
| 8.5 | 05'37" | 00:47'19" |
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