李訓昌 2019/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

李訓昌桃園
ID 409930

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3.5 km | 00:28:37 | 08:13/km

日期: 2019-07-19 05:25 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'39" / 08'09" / 07'57" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'33" (+00'38")

997 / 997

2

08'16"

(16'48")

08'13" (+00'18")

1004 / 2002

3

07'57"

(24'45")

07'55"

1003 / 3005

4

03'12"

(27'57")

06'47"

471 / 3477

7月累積里程 : 158.49 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 5 years ago

徐世宗和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'09"	00:16'48"
3	07'57"	00:24'45"
3.5	06'42"	00:27'57"

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