5.2 km | 00:33:24 | 06:28/km日期: 2019-07-17 19:27 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'37" / 06'24" / 06'10" / 06'13" / 07'14" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'22") | 156 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'24" | 00:13'01" |
| 3 | 06'10" | 00:19'11" |
| 4 | 06'13" | 00:25'24" |
| 5 | 07'14" | 00:32'38" |
| 5.2 | 06'30" | 00:33'39" |
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