3.0 km | 00:18:55 | 06:17/km日期: 2019-07-03 19:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'11" / 06'45" / 05'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'44" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'45" | 00:12'56" |
| 3 | 05'56" | 00:18'52" |
| 3.0 | 04'40" | 00:18'55" |
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