4.2 km | 00:30:18 | 07:15/km日期: 2019-07-17 07:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5314 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'24" / 07'15" / 07'12" / 07'16" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'11") | 504 / 504 | 174 / 78 |
| 2 | | 07'19" (+00'11") | 507 / 1012 | 174 / 78 |
| 3 | | 07'08" | 506 / 1519 | 175 / 79 |
| 4 | | 07'09" (+00'01") | 507 / 2027 | 175 / 79 |
| 5 | | 07'10" (+00'02") | 504 / 2531 | 175 / 79 |
| 6 | | 07'08" | 501 / 3033 | 174 / 80 |
| 7 | | 07'12" (+00'04") | 509 / 3542 | 176 / 78 |
| 8 | | 07'09" (+00'01") | 502 / 4045 | 175 / 79 |
| 9 | | 06'48" | 171 / 4216 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'15" | 00:14'39" |
| 3 | 07'12" | 00:21'51" |
| 4 | 07'16" | 00:29'07" |
| 4.2 | 06'53" | 00:30'18" |
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