4.0 km | 00:17:38 | 04:23/km日期: 2019-07-17 19:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'27" / 04'21" / 04'22" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
72.43 km 
Saucony Triumph ISO 4 累積 :
550.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'21" | 00:08'48" |
| 3 | 04'22" | 00:13'10" |
| 4 | 04'26" | 00:17'36" |
| 4.0 | 02'47" | 00:17'38" |
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