5.2 km | 00:23:25 | 04:32/km日期: 2019-07-17 19:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'59" / 04'14" / 04'38" / 04'56" / 04'56" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'29") | 157 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'14" | 00:08'13" |
| 3 | 04'38" | 00:12'51" |
| 4 | 04'56" | 00:17'47" |
| 5 | 04'56" | 00:22'43" |
| 5.2 | 04'32" | 00:23'26" |
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