11.0 km | 01:00:00 | 05:26/km日期: 2019-07-17 18:43 - 總爬升: 140 m - 地點: 王爺壟 - 天氣: 風大 - 平均心率: 133 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'26" / 06'08" / 10'46" / 05'20" / 05'05" / 04'54" / 04'30" / 05'14" / 05'13" / 05'16" / 06'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+01'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'53" (+02'23") | 18 / 11018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
379.96 km 
NIKE ZOOM FK 2 藍 累積 :
1072.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 10'46" | 00:23'20" |
| 4 | 05'20" | 00:28'40" |
| 5 | 05'05" | 00:33'45" |
| 6 | 04'54" | 00:38'39" |
| 7 | 04'30" | 00:43'09" |
| 8 | 05'14" | 00:48'23" |
| 9 | 05'13" | 00:53'36" |
| 10 | 05'16" | 00:58'52" |
| 11 | 06'06" | 01:04'58" |
| 11.0 | 07'05" | 01:05'06" |
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