Never give up 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Never give up 高雄
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5.1 km | 00:38:54 | 07:41/km

日期: 2019-07-15 20:55 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'49" / 07'36" / 07'27" / 07'30" / 07'18" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'48" (+00'29")

986 / 986

2

07'37"

(15'19")

07'34" (+00'15")

1006 / 1993

3

07'40"

(22'59")

07'27" (+00'08")

1026 / 3019

4

07'29"

(30'28")

07'29" (+00'10")

998 / 4018

5

07'40"

(38'08")

07'19"

1047 / 5065

7月累積里程 : 110.98 km

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李竣翔, 靜樺和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'36"	00:15'25"
3	07'27"	00:22'52"
4	07'30"	00:30'22"
5	07'18"	00:37'40"
5.1	07'08"	00:38'28"

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