7.0 km | 00:43:35 | 06:10/km日期: 2019-07-16 19:33 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'17" / 06'10" / 05'55" / 06'05" / 06'08" / 06'30" / 06'08" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'29") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'10" | 00:12'27" |
| 3 | 05'55" | 00:18'22" |
| 4 | 06'05" | 00:24'27" |
| 5 | 06'08" | 00:30'35" |
| 6 | 06'30" | 00:37'05" |
| 7 | 06'08" | 00:43'13" |
| 7.0 | 07'22" | 00:43'35" |
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