4.0 km | 00:22:02 | 05:27/km日期: 2019-07-16 19:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'30" / 05'28" / 12'00" / 05'03" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+02'51") | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 426.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'28" | 00:10'58" |
| 3 | 12'00" | 00:22'58" |
| 4 | 05'03" | 00:28'01" |
| 4.0 | 07'55" | 00:28'21" |
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