10.0 km | 00:44:58 | 04:29/km日期: 2019-07-16 17:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 36°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'09" / 05'00" / 04'57" / 04'41" / 14'05" / 04'15" / 04'17" / 04'10" / 04'04" / 04'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 312.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'00" | 00:10'09" |
| 3 | 04'57" | 00:15'06" |
| 4 | 04'41" | 00:19'47" |
| 5 | 14'05" | 00:33'52" |
| 6 | 04'15" | 00:38'07" |
| 7 | 04'17" | 00:42'24" |
| 8 | 04'10" | 00:46'34" |
| 9 | 04'04" | 00:50'38" |
| 10 | 04'04" | 00:54'42" |
| 10.0 | 03'16" | 00:54'45" |
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