5.0 km | 00:30:33 | 06:04/km日期: 2019-07-17 18:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'39" / 06'22" / 05'45" / 05'51" / 06'06" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'26" (+06'41") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'22" | 00:14'01" |
| 3 | 05'45" | 00:19'46" |
| 4 | 05'51" | 00:25'37" |
| 5 | 06'06" | 00:31'43" |
| 5.0 | 12'42" | 00:32'05" |
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