3.8 km | 00:27:08 | 07:05/km日期: 2019-07-17 04:52 - 地點: 元智大學 - 平均心率: 135 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'43" / 06'32" / 06'29" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'44" (+04'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'36" (+00'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'26" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'37" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'34" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'21" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'26" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'19" | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'57" (+00'38") | 230 / 3830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
298.99 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
1896.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 06'32" | 00:15'15" |
| 3 | 06'29" | 00:21'44" |
| 3.8 | 06'29" | 00:27'08" |
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