8.5 km | 00:53:34 | 06:19/km日期: 2019-07-01 18:49 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'40" / 05'05" / 05'39" / 06'32" / 06'43" / 06'41" / 06'39" / 07'25" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'15") | 458 / 8458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'05" | 00:10'45" |
| 3 | 05'39" | 00:16'24" |
| 4 | 06'32" | 00:22'56" |
| 5 | 06'43" | 00:29'39" |
| 6 | 06'41" | 00:36'20" |
| 7 | 06'39" | 00:42'59" |
| 8 | 07'25" | 00:50'24" |
| 8.5 | 06'23" | 00:53'20" |
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