9.8 km | 00:58:19 | 05:57/km日期: 2019-07-05 18:36 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'58" / 16'52" / 05'25" / 05'50" / 06'03" / 06'14" / 05'54" / 06'28" / 06'23" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'09") | 781 / 9781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 16'52" | 00:22'50" |
| 3 | 05'25" | 00:28'15" |
| 4 | 05'50" | 00:34'05" |
| 5 | 06'03" | 00:40'08" |
| 6 | 06'14" | 00:46'22" |
| 7 | 05'54" | 00:52'16" |
| 8 | 06'28" | 00:58'44" |
| 9 | 06'23" | 01:05'07" |
| 9.8 | 05'35" | 01:09'29" |
留言 
展開計圈分析
