5.3 km | 00:49:38 | 09:21/km日期: 2019-07-15 12:15 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 35°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'52" / 11'14" / 08'41" / 08'55" / 06'46" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+05'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" (+04'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'26") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
174.61 km 
ASICS TJR332-0443 累積 :
6914.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 11'14" | 00:23'06" |
| 3 | 08'41" | 00:31'47" |
| 4 | 08'55" | 00:40'42" |
| 5 | 06'46" | 00:47'28" |
| 5.3 | 07'13" | 00:49'39" |
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