4.3 km | 00:59:44 | 13:48/km日期: 2019-07-15 12:06 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 02'31" / 08'35" / 11'25" / 27'55" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+03'47") | 442 / 2442 |
| 4 | | 18'21" (+10'38") | 9 / 2452 |
| 5 | | 17'40" (+09'57") | 1 / 2454 |
| 6 | | 30'06" (+22'23") | 1000 / 3454 |
| 7 | | 09'12" (+01'29") | 870 / 4325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'31" | 00:02'31" |
| 2 | 08'35" | 00:11'06" |
| 3 | 11'25" | 00:22'31" |
| 4 | 27'55" | 00:50'26" |
| 4.3 | 12'36" | 00:54'32" |
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