5.9 km | 00:34:25 | 05:50/km日期: 2019-07-16 19:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'04" / 05'39" / 05'42" / 06'39" / 06'01" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'03") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'03" (+00'04") | 411 / 820 |
| 3 | | 04'01" (+00'02") | 206 / 1026 |
| 4 | | 10'53" (+06'54") | 230 / 1256 |
| 5 | | 04'03" (+00'04") | 406 / 1662 |
| 6 | | 04'05" (+00'06") | 406 / 2069 |
| 7 | | 04'01" (+00'02") | 220 / 2289 |
| 8 | | 11'19" (+07'20") | 218 / 2507 |
| 9 | | 04'08" (+00'09") | 403 / 2911 |
| 10 | | 04'09" (+00'10") | 411 / 3323 |
| 11 | | 04'08" (+00'09") | 208 / 3532 |
| 12 | | 14'50" (+10'51") | 242 / 3774 |
| 13 | | 04'08" (+00'09") | 403 / 4177 |
| 14 | | 01:32'17" (+28'18") | 20 / 4198 |
| 15 | | 04'06" (+00'07") | 406 / 4604 |
| 16 | | 04'15" (+00'16") | 409 / 5014 |
| 17 | | 04'11" (+00'12") | 207 / 5221 |
| 18 | | 11'29" (+07'30") | 262 / 5483 |
| 19 | | 03'59" | 357 / 5840 |
| 20 | | 17'50" (+13'51") | 55 / 5896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 426.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 05'39" | 00:09'43" |
| 3 | 05'42" | 00:15'25" |
| 4 | 06'39" | 00:22'04" |
| 5 | 06'01" | 00:28'05" |
| 5.9 | 07'04" | 00:34'25" |
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