11.2 km | 01:18:31 | 07:02/km日期: 2019-07-13 05:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'25" / 07'17" / 06'42" / 06'24" / 06'41" / 06'50" / 06'58" / 07'03" / 07'00" / 07'14" / 07'39" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'17" | 00:14'42" |
| 3 | 06'42" | 00:21'24" |
| 4 | 06'24" | 00:27'48" |
| 5 | 06'41" | 00:34'29" |
| 6 | 06'50" | 00:41'19" |
| 7 | 06'58" | 00:48'17" |
| 8 | 07'03" | 00:55'20" |
| 9 | 07'00" | 01:02'20" |
| 10 | 07'14" | 01:09'34" |
| 11 | 07'39" | 01:17'13" |
| 11.2 | 08'19" | 01:18'31" |
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