5.1 km | 00:39:10 | 07:38/km日期: 2019-07-16 05:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'56" / 04'53" / 16'40" / 06'00" / 06'03" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'40" (+11'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'39" (+09'47") | 1 / 3001 |
| 5 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 4001 |
| 6 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 5001 |
| 7 | | 05'10" (+00'18") | 119 / 5121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.54 km 
Nike Free RN Motion Flyknit 2017 累積 :
429.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'53" | 00:09'49" |
| 3 | 16'40" | 00:26'29" |
| 4 | 06'00" | 00:32'29" |
| 5 | 06'03" | 00:38'32" |
| 5.1 | 05'12" | 00:39'10" |
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