5.1 km | 00:26:36 | 05:12/km日期: 2019-07-16 18:59 - 平均心率: 179 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'00" / 05'09" / 05'17" / 05'12" / 05'11" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'33") | 396 / 396 |
| 2 | | 05'02" (+00'02") | 434 / 831 |
| 3 | | 05'00" | 431 / 1262 |
| 4 | | 05'12" (+00'12") | 427 / 1689 |
| 5 | | 05'07" (+00'07") | 427 / 2117 |
| 6 | | 05'16" (+00'16") | 424 / 2541 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 433 / 2975 |
| 8 | | 05'11" (+00'11") | 425 / 3400 |
| 9 | | 05'17" (+00'17") | 424 / 3825 |
| 10 | | 05'14" (+00'14") | 426 / 4252 |
| 11 | | 05'11" (+00'11") | 430 / 4682 |
| 12 | | 05'12" (+00'12") | 429 / 5112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'09" | 00:10'09" |
| 3 | 05'17" | 00:15'26" |
| 4 | 05'12" | 00:20'38" |
| 5 | 05'11" | 00:25'49" |
| 5.1 | 04'45" | 00:26'21" |
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