6.2 km | 00:38:59 | 06:19/km日期: 2019-07-15 05:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 7154 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'54" / 06'21" / 06'12" / 06'07" / 06'10" / 06'05" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'32") | 2001 / 2001 | 178 / 84 |
2 | | 06'11" (+00'05") | 2000 / 4001 | 184 / 87 |
3 | | 06'06" | 2000 / 6002 | 187 / 87 |
4 | | 07'04" (+00'58") | 153 / 6155 | 182 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 324.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'21" | 00:13'15" |
3 | 06'12" | 00:19'27" |
4 | 06'07" | 00:25'34" |
5 | 06'10" | 00:31'44" |
6 | 06'05" | 00:37'49" |
6.2 | 07'30" | 00:38'59" |