13.9 km | 01:38:11 | 07:03/km日期: 2019-04-20 06:41 - 平均心率: 118 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 18202 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 09'55" / 07'09" / 06'55" / 06'17" / 06'02" / 06'21" / 06'48" / 06'42" / 06'42" / 06'56" / 08'06" / 07'22" / 07'16" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'55" (+03'53") | 1000 / 1000 | 163 / 61 |
2 | | 07'06" (+01'04") | 1006 / 2006 | 181 / 77 |
3 | | 06'53" (+00'51") | 1004 / 3011 | 181 / 80 |
4 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 4011 | 184 / 86 |
5 | | 06'02" | 1006 / 5018 | 187 / 88 |
6 | | 06'17" (+00'15") | 1001 / 6019 | 186 / 85 |
7 | | 06'48" (+00'46") | 1009 / 7028 | 182 / 80 |
8 | | 06'39" (+00'37") | 1005 / 8034 | 183 / 81 |
9 | | 06'37" (+00'35") | 1001 / 9035 | 187 / 80 |
10 | | 06'59" (+00'57") | 1003 / 10038 | 189 / 75 |
11 | | 08'01" (+01'59") | 1007 / 11046 | 207 / 60 |
12 | | 07'19" (+01'17") | 1005 / 12051 | 184 / 73 |
13 | | 07'14" (+01'12") | 1007 / 13059 | 194 / 71 |
14 | | 06'11" (+00'09") | 895 / 13954 | 188 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 07'09" | 00:17'04" |
3 | 06'55" | 00:23'59" |
4 | 06'17" | 00:30'16" |
5 | 06'02" | 00:36'18" |
6 | 06'21" | 00:42'39" |
7 | 06'48" | 00:49'27" |
8 | 06'42" | 00:56'09" |
9 | 06'42" | 01:02'51" |
10 | 06'56" | 01:09'47" |
11 | 08'06" | 01:17'53" |
12 | 07'22" | 01:25'15" |
13 | 07'16" | 01:32'31" |
13.9 | 06'19" | 01:38'11" |