10.0 km | 01:39:05 | 09:52/km日期: 2019-07-14 04:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'35" / 08'20" / 07'52" / 07'16" / 08'28" / 08'30" / 08'46" / 23'08" / 07'46" / 10'16" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'20" | 00:16'55" |
| 3 | 07'52" | 00:24'47" |
| 4 | 07'16" | 00:32'03" |
| 5 | 08'28" | 00:40'31" |
| 6 | 08'30" | 00:49'01" |
| 7 | 08'46" | 00:57'47" |
| 8 | 23'08" | 01:20'55" |
| 9 | 07'46" | 01:28'41" |
| 10 | 10'16" | 01:38'57" |
| 10.0 | 04'06" | 01:39'05" |
留言 
