8.0 km | 01:14:42 | 09:20/km日期: 2019-06-07 05:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 15160 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'11" / 07'23" / 07'18" / 07'00" / 06'28" / 09'33" / 12'26" / 12'13" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'06" (+05'41") | 1007 / 1007 | 223 / 36 |
2 | | 07'20" (+00'55") | 1006 / 2013 | 179 / 75 |
3 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 3014 | 181 / 75 |
4 | | 07'04" (+00'39") | 1002 / 4016 | 183 / 76 |
5 | | 06'25" | 1001 / 5017 | 182 / 85 |
6 | | 09'36" (+03'11") | 1000 / 6018 | 208 / 49 |
7 | | 12'24" (+05'59") | 1004 / 7022 | 212 / 38 |
8 | | 12'08" (+05'43") | 1002 / 8024 | 216 / 38 |
9 | | 33'20" (+26'55") | 2 / 8026 | 210 / 14 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 192.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 07'23" | 00:19'34" |
3 | 07'18" | 00:26'52" |
4 | 07'00" | 00:33'52" |
5 | 06'28" | 00:40'20" |
6 | 09'33" | 00:49'53" |
7 | 12'26" | 01:02'19" |
8 | 12'13" | 01:14'32" |
8.0 | 83'19" | 01:14'42" |