3.0 km | 00:29:35 | 09:45/km日期: 2019-06-04 06:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 5264 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'03" / 07'59" / 11'39" / 27'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'58" (+01'00") | 1010 / 1010 | 195 / 57 |
2 | | 07'58" | 1001 / 2011 | 180 / 69 |
3 | | 11'40" (+03'42") | 1008 / 3019 | 162 / 52 |
4 | | 23'05" (+15'07") | 33 / 3053 | 195 / 22 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 192.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 07'59" | 00:17'02" |
3 | 11'39" | 00:28'41" |
3.0 | 27'06" | 00:29'35" |