周政宏 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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10.4 km | 01:07:07 | 06:27/km

日期: 2019-07-14 19:07 - 地點: 巴克禮 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'38" / 06'45" / 06'40" / 06'45" / 06'09" / 06'04" / 05'41" / 05'51" / 05'48" / 06'54" / 07'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 121.08 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

J, みが和其他 18 人說推

·

陳榮興晚安假日愉快😀😀

2019-07-14 21:28 ·

1 個人推

陳一郎太棒了

2019-07-15 10:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'45"	00:14'23"
3	06'40"	00:21'03"
4	06'45"	00:27'48"
5	06'09"	00:33'57"
6	06'04"	00:40'01"
7	05'41"	00:45'42"
8	05'51"	00:51'33"
9	05'48"	00:57'21"
10	06'54"	01:04'15"
10.4	06'56"	01:06'59"

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