3.0 km | 00:18:50 | 06:12/km日期: 2019-07-13 06:15 - 平均心率: 175 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3266 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'05" / 06'14" / 06'20" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1004 / 1004 | 173 / 95 |
| 2 | | 06'14" (+00'10") | 1012 / 2017 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'12" (+00'08") | 1007 / 3024 | 174 / 92 |
| 4 | | 05'44" | 29 / 3053 | 168 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
56.61 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
717.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'14" | 00:12'19" |
| 3 | 06'20" | 00:18'39" |
| 3.0 | 06'19" | 00:18'50" |
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