8.2 km | 00:55:19 | 06:42/km日期: 2019-07-14 19:02 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'02" / 05'54" / 07'45" / 06'06" / 06'06" / 06'14" / 09'02" / 06'32" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'36") | 249 / 8249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'54" | 00:11'56" |
| 3 | 07'45" | 00:19'41" |
| 4 | 06'06" | 00:25'47" |
| 5 | 06'06" | 00:31'53" |
| 6 | 06'14" | 00:38'07" |
| 7 | 09'02" | 00:47'09" |
| 8 | 06'32" | 00:53'41" |
| 8.2 | 06'32" | 00:55'19" |
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