12.5 km | 01:16:56 | 06:09/km日期: 2019-07-14 04:46 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'04" / 06'47" / 06'26" / 05'28" / 06'49" / 06'31" / 10'28" / 05'54" / 06'00" / 06'00" / 06'45" / 15'59" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" | 337 / 337 |
| 2 | | 06'06" | 12143 / 12480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 285.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'47" | 00:14'51" |
| 3 | 06'26" | 00:21'17" |
| 4 | 05'28" | 00:26'45" |
| 5 | 06'49" | 00:33'34" |
| 6 | 06'31" | 00:40'05" |
| 7 | 10'28" | 00:50'33" |
| 8 | 05'54" | 00:56'27" |
| 9 | 06'00" | 01:02'27" |
| 10 | 06'00" | 01:08'27" |
| 11 | 06'45" | 01:15'12" |
| 12 | 15'59" | 01:31'11" |
| 12.5 | 05'30" | 01:33'50" |
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