3.1 km | 00:31:28 | 10:17/km日期: 2019-07-14 07:21 - 平均心率: 98 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'56" / 09'41" / 09'14" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+01'31") | 57 / 3057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.18 km 
Y拖 黑色跟上來 累積 :
367.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 09'41" | 00:21'37" |
| 3 | 09'14" | 00:30'51" |
| 3.1 | 10'42" | 00:31'28" |
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