無尾熊 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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20.2 km | 01:38:56 | 04:53/km

日期: 2014-06-23 19:05 - 地點: 竹北-第二體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1773 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 05'06" / 05'09" / 05'03" / 04'57" / 05'06" / 04'52" / 05'18" / 05'14" / 04'52" / 04'37" / 05'02" / 04'56" / 05'07" / 05'03" / 04'41" / 04'56" / 04'51" / 04'27" / 04'28" / 04'23" / 03'58" /

新竹

無尾熊

·

休息了好幾天,今天復出跑步,但跑起來有點累,這大概是我太混的結果XD

6月累積里程 : 266.48 km

XT 上傳 | 10 years ago

Peiyin Lin, 昆岳和其他 73 人說推

·

觀看另 1 則留言

江青曄你那速度還是很迷人

2014-06-24 07:05 ·

1 個人推

SHENG 高水準！^^

2014-06-24 08:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'09"	00:10'15"
3	05'03"	00:15'18"
4	04'57"	00:20'15"
5	05'06"	00:25'21"
6	04'52"	00:30'13"
7	05'18"	00:35'31"
8	05'14"	00:40'45"
9	04'52"	00:45'37"
10	04'37"	00:50'14"
11	05'02"	00:55'16"
12	04'56"	01:00'12"
13	05'07"	01:05'19"
14	05'03"	01:10'22"
15	04'41"	01:15'03"
16	04'56"	01:19'59"
17	04'51"	01:24'50"
18	04'27"	01:29'17"
19	04'28"	01:33'45"
20	04'23"	01:38'08"
20.2	03'58"	01:38'56"

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