5.0 km | 00:23:34 | 04:42/km日期: 2019-07-14 19:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'54" / 04'49" / 04'45" / 04'37" / 04'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'18" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'49" | 00:09'43" |
| 3 | 04'45" | 00:14'28" |
| 4 | 04'37" | 00:19'05" |
| 5 | 04'25" | 00:23'30" |
| 5.0 | 03'42" | 00:23'33" |
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