大巨人 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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19.0 km | 02:02:11 | 06:26/km

日期: 2014-06-23 17:30 - 總爬升: 246 m - 地點: 南郭-安溪路-日月山景-体育場-南郭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1399 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 06'51" / 06'49" / 05'41" / 06'19" / 06'00" / 07'40" / 06'10" / 07'10" / 06'01" / 04'30" / 05'39" / 05'01" / 08'09" / 08'40" / 05'51" / 05'40" / 04'49" / 07'20" / 05'50" / 02'07" /

KAI大約跑~~慢慢跑

6月累積里程 : 293.14 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

溪湖人, jijay 和其他 46 人說推

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觀看另 2 則留言

大巨人兩個雄大~~如果我跑這樣就很大,,那要怪那個雄大,誰叫他沒來体育場繞圈圈,等了許久沒來,,還說~~

2014-06-23 21:23 ·

1 個人推

納豆這速度還說是慢慢跑! 怪物!

2014-06-23 22:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'49"	00:13'40"
3	05'41"	00:19'21"
4	06'19"	00:25'40"
5	06'00"	00:31'40"
6	07'40"	00:39'20"
7	06'10"	00:45'30"
8	07'10"	00:52'40"
9	06'01"	00:58'41"
10	04'30"	01:03'11"
11	05'39"	01:08'50"
12	05'01"	01:13'51"
13	08'09"	01:22'00"
14	08'40"	01:30'40"
15	05'51"	01:36'31"
16	05'40"	01:42'11"
17	04'49"	01:47'00"
18	07'20"	01:54'20"
19	05'50"	02:00'10"
19.3	07'24"	02:02'11"

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