泡泡田(新竹瘋) 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

6.5 km | 00:46:22 | 07:10/km

日期: 2014-06-23 18:40 - 地點: 交大 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'55" / 06'29" / 06'47" / 06'20" / 06'29" / 06'15" / 15'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'54" (+00'39")

1008 / 1008

2

06'34"

(13'32")

06'29" (+00'14")

1011 / 2020

3

06'50"

(20'22")

06'45" (+00'30")

1012 / 3032

4

06'24"

(26'46")

06'21" (+00'06")

1007 / 4039

5

06'29"

(33'15")

06'28" (+00'13")

1000 / 5039

展開計圈分析

恢復跑

6月累積里程 : 170.21 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Willis Chang, Benson 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'29"	00:13'24"
3	06'47"	00:20'11"
4	06'20"	00:26'31"
5	06'29"	00:33'00"
6	06'15"	00:39'15"
6.5	15'28"	00:46'22"

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