hodala 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

hodala 台南
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88.7 km | 05:20:01 | 16.6 km/h

日期: 2014-06-21 07:53 - 總爬升: 701 m - 地點: 199+200 - 天氣: 熱雨陰 - 卡路里: 2933 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

199+200恆春歡樂騎乘+討海人海產+俊元請喝星巴克+無敵海景+美麗山景

6月累積里程 : 226.96 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李道格, Jui 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.0	-0.1 %
2	24.8	0.0 %
3	25.4	-0.3 %
4	26.5	7.0 %
5	19.1	4.0 %
6	28.8	0.0 %
7	32.1	-1.3 %
8	34.3	-1.1 %
9	36.4	0.0 %
10	37.1	-0.1 %
11	33.0	0.0 %
12	26.1	13.0 %
13	23.5	-0.2 %
14	22.0	0.0 %
15	24.3	16.0 %
16	10.0	18.0 %
17	27.7	11.0 %
18	22.9	-0.1 %
19	21.6	0.0 %
20	22.8	4.0 %
21	17.1	25.0 %
22	19.6	-0.1 %
23	19.0	23.0 %
24	21.6	-0.4 %
25	11.2	34.0 %
26	9.3	26.5 %
27	17.8	-1.0 %
28	26.7	11.0 %
29	13.4	-0.4 %
30	6.0	14.0 %
31	20.7	7.0 %
32	16.7	4.0 %
33	17.7	20.0 %
34	23.1	-0.5 %
35	26.1	7.0 %
36	24.0	2.0 %
37	3.6	3.0 %
38	20.6	-3.2 %
39	33.3	0.0 %
40	27.5	-6.1 %
41	29.8	-9.1 %
42	30.3	0.0 %
43	34.0	-7.3 %
44	26.3	0.0 %
45	21.7	-1.1 %
46	7.2	31.0 %
47	22.2	3.0 %
48	20.6	10.0 %
49	20.2	-0.8 %
50	16.4	-0.7 %
51	23.7	-1.0 %
52	20.8	0.0 %
53	6.5	-1.8 %
54	18.0	7.0 %
55	15.7	22.0 %
56	8.8	22.5 %
57	8.0	-1.2 %
58	41.4	0.0 %
59	16.7	-7.4 %
60	12.6	24.0 %
61	6.9	19.0 %
62	9.4	15.5 %
63	11.2	20.0 %
64	19.7	-1.5 %
65	36.7	-2.4 %
66	26.5	-2.0 %
67	24.5	0.0 %
68	18.7	-0.8 %
69	31.0	-1.8 %
70	30.8	-2.6 %
71	23.5	0.0 %
72	24.7	-1.3 %
73	25.0	-2.0 %
74	6.1	17.0 %
75	22.8	-1.9 %
76	24.2	-0.4 %
77	26.1	0.0 %
78	17.7	6.0 %
79	18.8	9.0 %
80	15.5	14.0 %
81	10.5	23.0 %
82	31.3	-1.9 %
83	34.6	0.0 %
84	35.3	-3.2 %
85	10.8	-1.1 %
86	22.2	4.0 %
87	19.3	5.0 %
88	22.8	0.0 %
88.7	4.1	35.0 %

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