Annabel Wu 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Annabel Wu 高雄
ID 80855

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5.0 km | 00:42:27 | 08:28/km

日期: 2014-06-11 21:48 - 地點: 老地方 - 天氣: 舒適涼爽 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 08'36" / 08'26" / 08'58" / 07'36" / 08'42" / 12'07" /

高雄

Annabel Wu

Andy Tsang 和 SKY 說推

·

昨天的foam roller之後，今天腳感覺比較輕盈
跑後一碗自己煮的桂花釀綠豆湯，太幸福了

6月累積里程 : 46.61 km

ASICS CT 2000 累積 : 574.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Skyler, 吳崇安(Vic) 和其他 10 人說推

·

Miffy 太幸福了+1

2014-06-12 00:34 ·

2014-06-12 16:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'26"	00:17'02"
3	08'58"	00:26'00"
4	07'36"	00:33'36"
5	08'42"	00:42'18"
5.0	12'07"	00:42'26"

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