3.4 km | 00:20:35 | 05:59/km日期: 2019-07-10 20:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 05'54" / 05'49" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'09" (+00'29") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'03" (+00'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'56" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'56" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'44" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'40" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'32" | 236 / 3436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
426.43 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35-紅 累積 :
1221.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'54" | 00:12'21" |
| 3 | 05'49" | 00:18'10" |
| 3.4 | 05'34" | 00:20'36" |
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