小莫 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

小莫台中
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9.2 km | 00:51:01 | 05:33/km

日期: 2019-07-08 18:15 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'14" / 06'11" / 05'46" / 07'09" / 05'33" / 05'16" / 04'55" / 04'48" / 04'23" / 05'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 61.62 km

asics t700n gel-nimbus 19 累積 : 739.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

zaquitar.踩可達, 張金源和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'11"	00:12'25"
3	05'46"	00:18'11"
4	07'09"	00:25'20"
5	05'33"	00:30'53"
6	05'16"	00:36'09"
7	04'55"	00:41'04"
8	04'48"	00:45'52"
9	04'23"	00:50'15"
9.2	05'05"	00:51'06"

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