4.6 km | 00:35:57 | 07:44/km日期: 2019-07-08 22:18 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 6714 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 08'48" / 08'25" / 07'01" / 06'45" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'47" (+02'03") | 1002 / 1002 | 185 / 61 |
| 2 | | 08'24" (+01'40") | 1001 / 2004 | 206 / 57 |
| 3 | | 06'58" (+00'14") | 1004 / 3008 | 183 / 78 |
| 4 | | 06'44" | 1001 / 4010 | 171 / 86 |
| 5 | | 07'38" (+00'54") | 647 / 4657 | 181 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'25" | 00:17'13" |
| 3 | 07'01" | 00:24'14" |
| 4 | 06'45" | 00:30'59" |
| 4.6 | 07'40" | 00:35'57" |
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