YH 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

7.0 km | 00:40:39 | 05:48/km

日期: 2014-06-18 22:48 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'13" / 05'46" / 05'41" / 05'29" / 05'38" / 05'52" / 05'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'58")

05'45" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'39")

05'41" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'28"

(23'08")

05'28"

1000 / 4000

5

05'38"

(28'46")

05'38" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 95.17 km

Nike ZOOM SPEED LITE ST+ 5 累積 : 817.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

馬松華, Chris Tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'46"	00:11'59"
3	05'41"	00:17'40"
4	05'29"	00:23'09"
5	05'38"	00:28'47"
6	05'52"	00:34'39"
7	05'58"	00:40'37"
7.0	--'--"	00:40'37"

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