4.4 km | 00:23:04 | 05:13/km日期: 2019-07-07 18:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 05'15" / 04'59" / 04'51" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 417 / 4417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
120.97 km 
Saucony VIRRATA2蕃茄紅 累積 :
1188.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'15" | 00:11'17" |
| 3 | 04'59" | 00:16'16" |
| 4 | 04'51" | 00:21'07" |
| 4.4 | 04'39" | 00:23'04" |
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